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岳塘融媒7月29日訊（通訊員：朱京霞）近日，岳塘街道大板房社區(qū)聯(lián)合岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展“三減三健 從我做起”健康科普知識(shí)講座。

講座中，家庭醫(yī)生結(jié)合日常生活，為居民們提供了許多實(shí)用的健康建議：例如，“三減”倡導(dǎo)口味清淡、控制鹽油糖，建議“每日鹽攝入量不超過(guò)5克”“控制烹調(diào)油用量”“食品飲料要少糖”等，開(kāi)展合理膳食指導(dǎo)；“三健”倡導(dǎo)對(duì)生命周期的重點(diǎn)關(guān)注，建議“早晚兩次正確刷牙”“測(cè)體重、算指數(shù)、量腰圍”“強(qiáng)健骨骼、愛(ài)護(hù)關(guān)節(jié)”，傳播健康生活理念。為了讓居民更好地理解和掌握“三減三健”相關(guān)知識(shí)，現(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，居民們積極提問(wèn)，家庭醫(yī)生耐心解答，氣氛十分活躍。居民周湘林表示，通過(guò)講座對(duì)“三減三健”有了更全面更深刻的認(rèn)識(shí)，今后會(huì)更加注重飲食健康及生活方式的調(diào)整，做自己健康的第一責(zé)任人。

社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，將持續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，為居民提供貼近生活的健康服務(wù)，營(yíng)造全民參與、共享健康的良好氛圍。

作者：朱京霞

責(zé)編：郭璇

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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